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哪些蔬菜水果可以帮助宝宝缓解积食?

发布日期:2022-09-23 15:12:01      作者:香港衍生      浏览量:96

宝宝有时会一次性吃很多零食,如果不及时消化,就会造成积食。积食之后宝宝会很难受,需要及时吃一些缓解积食的食物。
1.西红柿
西红柿含有一种特殊成分:西红柿元素,西红柿元素可以利尿,帮助胃液消化脂肪,从而达到缓解积食的情况。
2.胡萝卜汁
胡萝卜是一种碱性食物,含有果胶,可以促进大便进行吸收细菌毒素等。胡萝卜含有多种纤维,可以缓解宝宝积食,促进宝宝消化吸收食物。
3.白萝卜
宝宝出现积食吃什么蔬菜好呢?除了胡萝卜,白萝卜也是很好的蔬菜,有助于缓解积食,促进消化。民间有句话叫“冬吃萝卜夏吃姜”。白萝卜含有大量的膳食纤维,尤其是含有相当多的植物纤维,这些植物纤维可以促进肠胃蠕动,对改善积食有利。

宝宝积食

4.玉米
玉米含有大量的镁,能加强肠壁的蠕动,促进体内废物的排泄,有利于改善宝宝积食的现象。此外,玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸,经常食用玉米对人体有很多好处。
5.苹果
苹果中的果胶能吸收自身2.5倍的水分,可以让粪便变得松软,帮助排便。当宝宝腹泻时,苹果中的果胶可以吸收大便中的水分,使大便变稠。苹果的“双向调节”效果非常温和,特别适合宝宝。
6.梨子
梨是一种非常好的水果,梨在宝宝的胃里很容易被消化,可以帮助改善宝宝便秘的情况。家长们可以给宝宝喝点梨粥,或者用梨加冰糖炖水。家长们还要注意,梨性寒,能润肺、清热解毒,宝宝腹泻时不宜吃梨。

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