[宝宝咳嗽]秋来咳声起，呵护宝宝的妙方就在厨房里！

入秋了，气燥了，身边“咳咳咳”又此起彼伏了

如果只是轻微着凉受风，咳嗽初起，下面的食疗妙招效果比吃药更快速有效，关键还很美味哦！妈妈们赶紧学起来！

1、红白糖煮豆腐

食材：老豆腐1块，红糖、白糖各20克。

做法：在豆腐中心挖一窝，加入红糖、白糖，放入碗内隔水蒸炖30分钟，一次吃完，一天一次，连吃四天。

作用：清热、生津、润燥，各种咳嗽均可。

❤豆腐要用老豆腐最好。豆腐是大豆制作的，据《神农本草经》记载，大豆有润燥、益气的作用，能有效滋润肺部，起到止咳作用。

2、玉米须橘皮水

做法：干净玉米须、橘皮各适量，加水共煎，每天喝2次。

作用：驱风散寒止咳，尤其适用于痰湿咳嗽。

❤平时脾胃功能较弱、容易拉肚子、咳嗽有痰的，用这个方子再适合不过了。

3、萝卜猪肺汤

食材：萝卜1个，猪肺1个，莲子15克。

做法：原材料洗净，加水共煮1小时，加盐调味，吃料喝汤就好啦！

作用：清热化痰，止咳平喘。

❤ 若久咳不止，痰多气促，这个汤可以“以形补形”，润肺又补肺。

4、蜂蜜蒸梨

食材：梨1个，蜂蜜50克。

做法：把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

作用：生津润燥，止咳化痰。适用于肺有虚热、咽干咳嗽。

5、葱白生姜糯米粥

食材：糯米20克，生姜7片，葱白15克，白醋1勺。

做法：糯米、生姜、葱白分别用清水洗净，待用；将生姜放入砂锅内，加水煮沸；加入葱白和糯米，大火煮开，转小火继续熬煮45分钟；熄火，加入白醋，搅匀，趁热食用哦！

作用：治风寒咳嗽。葱白、生姜可起到温通的作用，帮助解表发汗，温中止咳。

6、衍生枇杷桔红蜜膏

秋季干燥易伤肺， 一旦肺受燥邪侵袭，就容易引发宝宝咳嗽、喉咙不适等，「衍生」一向提倡“防重于治”，应该在喉咙出现不适的前期，及时让喉咙清润一下~

【衍生枇杷桔红蜜膏】精选“药食同源”的枇杷叶、桔红、桔梗、鱼腥草、甘草、雪梨等多种草本精华，融合蜂蜜，#熬出来的甜蜜关爱#，即开即饮，味道清润甜蜜，一口就爱上~

男女老少皆宜，食用方法丰富多样，可以温水冲服，或搭配水果、蔬菜等制成水果沙拉、蜜膏三明治等，总有一种你爱吃！给这个秋天带来#清润舒爽，健康滋养#！