宝宝春困白天爱睡觉，是不是不正常？

俗话说“春困秋乏夏打盹”，春季人们常常会“犯困”，就连白天闹腾不停的宝宝也变得爱睡觉了，这正常吗？

春季天气回暖，人体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环加快，供应大脑的血流量则相对减少。气温上升，人体新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断加大，导致内源氧缺乏，大脑供氧量相对不足，降低大脑的兴奋性，产生了困倦疲乏的感觉。

宝宝一样会“春困”，那么，宝宝的睡眠时间增多，对身体会有影响吗？

充足优质的睡眠有利于宝宝的大脑发育、骨骼发育和体质健康。不同年龄段宝宝每天的睡眠时间不一样，只要宝宝的睡眠时间在正常范围内，家长们不必过于担心。

如果宝宝长期嗜睡，或者是短期内睡眠时间突然增多，建议到医院检查，判断是否由于大脑发育不良或其他疾病引起，及时治疗。

宝宝白天爱睡觉，反过来就会造成一个问题：晚上睡不踏实总夜醒！

这主要是因为宝宝睡眠时间分配不均导致的“昼夜颠倒”现象，如果宝宝夜间睡眠过于频繁地醒来，可能阻碍生长激素的分泌，影响生长发育。

爸妈们快学会这几个技巧

助宝宝睡个健康觉！

01春季宝宝白天贪睡，应当合理控制睡眠时间，适时唤醒宝宝并带到户外散散步，适度的运动和日光照射有利于生长激素的分泌。

02夜间培养孩子睡整觉，不要给宝宝频繁喂夜奶或更换尿布，减少人为的睡眠中断。

宝宝饿了自然会醒来哭闹要吃奶，所以妈妈们不必在固定时间喂奶，按需喂养即可。

给宝宝穿干爽的尿不湿，减少夜间换尿布的次数，保证宝宝夜间睡眠质量。

03春季天气变化多端，要特别注意宝宝睡觉时的温度，不可贪凉也不能太“捂”。北方春季的天气比较干燥，宝宝“纯阳之体”容易上火，可以适当使用加湿器，睡前喝点温水✌加上【香港衍生爱童七星茶】宝宝更爱喝，温和呵护睡得香！

04晚上睡觉前不要让宝宝吃得过饱、玩得太兴奋，睡觉时室内光线要暗，并避免噪音。

05让宝宝每天晚上10点前按时睡觉，养成固定的睡眠规律。宝宝夜醒时不要立刻抱起来哄，轻轻抚触一般很快会再次入睡。

春眠不觉晓春困不得了

宝宝睡得好爸妈少烦恼